ストレスを溜めない生活。

職場で、接遇の研修を受けたトト(夫)。

なかなかイイ講義だった♪と満足そうに帰ってきました。

ストレスを溜めないようにする方法(?)を教えてくれたそうです。


　人は、お礼を言われるとイイ気持ちになるけど、

　“他人にお礼を言う”というのもイイ気持ちになるものだ。

　だから「すみません」という代わりに「ありがとう」と言ってみる

　するとイイ気持ちになり、ストレスも解消される。


もう１つ

　いつも文句を言っている人は、

　文句を言う事でストレスを解消している様に思うが
　
　そんな人の顔は、いつもヒドイ顔。

　逆に、八方美人の人はストレスが溜まっているように思うが

　そんな人の顔は、いつもイイ顔をしている。

↑の結論、聞いたけど忘れた・・

とにかく、いつもニコニコしていた方がストレスが溜まらないって事かな？(^_^;)　


笑う門には福来たる。

いつもニコニコ穏やかに過ごしたいと思います。

　
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依存

余っていた薬（パキシルや眠剤）の存在を知ってしまったトト(夫)。

一昨日から眠剤を飲み始め、今朝はパキシルを飲んで出勤しました。

やっぱり薬を飲むと楽なのかな。。

でも、やっと薬物とサヨナラ出来たのに・・。


余った薬を手当たり次第飲むなら、受診すればいいのに。

こんな事なら内緒にしておけば良かった(-_-;)

一旦通院が終わると、今度どこまでガマンさせればいいのか（受診のタイミング）が分からない。。


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御用始め

９連休もあっという間。今日からお仕事です。
（トト(夫)、29・3・4日と仕事に行ったし・・）

昨夜は連休明けで不安なのか

「眠剤残ってないかなぁ・・」と言っていましたが、

今日は年末からずっと気にかかっていた仕事がクリア出来たので

やっと落ち着いた♪と機嫌で帰ってきました。

でもさすがに疲れたのか、８時前から寝ました(^_^;)


ゆうべ「眠剤」の話が出たので、トト(夫)の薬の整理をしました。

眠剤はやっぱり残っていなかった・・(^_^;)

でも、数種類の安定剤がいっぱい。

（最初と最後の方はマジメに飲んでいなかったので余っている）

置いておいた方がいいのかな・・。


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2009年

みんなで元気にお正月を迎える事が出来ました。

今年は、病院のお世話にならないように頑張りたいです。


お正月、虹が出ていました。

なんだかイイ年になりそうな感じ



　　ケータイのカメラで撮ったので画質がイマイチ・・。見えるかな？？


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