2009年01月26日

ストレスを溜めない生活。



職場で、接遇の研修を受けたトト(夫)。

なかなかイイ講義だった♪と満足そうに帰ってきました。

ストレスを溜めないようにする方法(?)を教えてくれたそうです。


 人は、お礼を言われるとイイ気持ちになるけど、

 “他人にお礼を言う”というのもイイ気持ちになるものだ。

 だから「すみません」という代わりに「ありがとう」と言ってみる

 するとイイ気持ちになり、ストレスも解消される。



もう1つ

 いつも文句を言っている人は、

 文句を言う事でストレスを解消している様に思うが
 
 そんな人の顔は、いつもヒドイ顔。

 逆に、八方美人の人はストレスが溜まっているように思うが

 そんな人の顔は、いつもイイ顔をしている。


↑の結論、聞いたけど忘れた・・たらーっ(汗)

とにかく、いつもニコニコしていた方がストレスが溜まらないって事かな?(^_^;) 


笑う門には福来たる。

いつもニコニコ穏やかに過ごしたいと思います。

 
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posted by ゆいこ at 19:21| 和歌山 ☁| Comment(0) | 復帰 @ うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月08日

依存



余っていた薬(パキシルや眠剤)の存在を知ってしまったトト(夫)。

一昨日から眠剤を飲み始め、今朝はパキシルを飲んで出勤しました。

やっぱり薬を飲むと楽なのかな。。

でも、やっと薬物とサヨナラ出来たのに・・。


余った薬を手当たり次第飲むなら、受診すればいいのに。

こんな事なら内緒にしておけば良かった(-_-;)

一旦通院が終わると、今度どこまでガマンさせればいいのか(受診のタイミング)が分からない。。


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posted by ゆいこ at 20:36| 和歌山 ☔| Comment(0) | 復帰 @ うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月05日

御用始め


9連休もあっという間。今日からお仕事です。
(トト(夫)、29・3・4日と仕事に行ったし・・)

昨夜は連休明けで不安なのか

「眠剤残ってないかなぁ・・」と言っていましたが、

今日は年末からずっと気にかかっていた仕事がクリア出来たので

やっと落ち着いた♪と機嫌で帰ってきました。

でもさすがに疲れたのか、8時前から寝ました(^_^;)


ゆうべ「眠剤」の話が出たので、トト(夫)の薬の整理をしました。

眠剤はやっぱり残っていなかった・・(^_^;)

でも、数種類の安定剤がいっぱい。

(最初と最後の方はマジメに飲んでいなかったので余っている)

置いておいた方がいいのかな・・。


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posted by ゆいこ at 20:30| 和歌山 ☀| Comment(0) | 復帰 @ うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月04日

2009年




みんなで元気にお正月を迎える事が出来ました。

今年は、病院のお世話にならないように頑張りたいです。


お正月、虹が出ていました。

なんだかイイ年になりそうな感じぴかぴか(新しい)

虹.JPG

  ケータイのカメラで撮ったので画質がイマイチ・・。見えるかな??


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posted by ゆいこ at 14:40| 和歌山 ☁| Comment(0) | 復帰 @ うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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